Как нутрициология помогла мне восстановиться после стресса

Добрый день, меня зовут Екатерина. Шесть месяцев назад, когда я впервые познакомилась с нутрициологией, у меня был сложный период жизни в плане здоровья. У меня было послеразводное состояние, после которого я очень сильно похудела. У меня были проблемы со сном, то есть я могла проснуться в три часа ночи и больше не заснуть, что говорит о скачках кортизола. В течение дня было постоянное тревожное состояние, какая-то спешка. Благодаря знаниям нутрициологии я начала помогать сама себе. Я начала принимать 5-HTP, магний, гамма-аминомасляную кислоту по схеме. Также из-за того, что у меня был вес при росте 172 — 54 кг, это очень мало, у меня были запавшие щеки, худые руки, потому что организм был истощённый, потому что был хронический стресс. Я начала использовать больше в своём питании белковых продуктов, побольше чечевичных котлет, мяса, каких-то морепродуктов, то есть делала акцент на белок. Также принимала водичку с уксусом яблочным до еды, за 20 минут до еды, что помогало мне усваиваться этому белку. И сейчас уже прошло полгода, я набрала вес, у меня уже 60 кг, я уже не пью на данный момент 5-HTP и ГАБА, то есть у меня уже стабильная нервная система, нормальное состояние. Поэтому я очень благодарна этим знаниям нутрициологии, которые у меня есть. То есть они мне помогли его стабилизировать и вернуть моё состояние, физическую форму.