Как нутрициология помогла мне восстановить здоровье и похудеть на 17 кг

Здравствуйте! Меня зовут Светлана Геворски, я проживаю в Германии. Хочу сказать, что благодаря нутрициологии я смогла восстановить своё здоровье, а также здоровье своей семьи, родных и близких. Раньше у меня была проблема с весом: при росте 1,68 м я весила 75 кг. Кроме того, меня постоянно беспокоило вздутие живота, у меня была сухая кожа, ломкие ногти, сухие и секущиеся волосы, которые сильно выпадали, особенно после двух беременностей подряд. До этого я пыталась сбросить вес разными способами — сидела на диетах, даже голодала. Но вес никак не хотел уходить, наоборот, после таких манипуляций он только прибавлялся. Когда я познакомилась с нутрициологией и прошла чек-ап организма, выяснилось, что у меня есть железодефицитная анемия, SIBO (синдром избыточного бактериального роста) и паразитоз. После того как я прошла специальные программы, скорректировала питание и полностью изменила образ жизни, все эти проблемы ушли. Я восстановила своё здоровье! Сейчас мой вес 57,5–58 кг, то есть минус 17 кг. У меня появилась энергия, я полна сил, и теперь я человек, который — стоит только сказать — сразу собирается и едет! Раньше такого не было. Волосы и ногти восстановились, кожа стала увлажнённой, исчезла сухость. Нет вздутия и дискомфорта в животе. Я восстановила гемоглобин, подняла ферритин и уровень белка — всё это только с помощью правильного питания, без лекарств. Хочу подчеркнуть: всё было достигнуто исключительно благодаря питанию и осознанному подходу к привычкам. Стоит лишь убрать вредные продукты и начать слушать свой организм — и он обязательно скажет вам «спасибо». Отдельно хочу сказать о своих детях. Раньше их было почти невозможно накормить. Когда я спрашивала: «Будешь кушать?», они отвечали: «Нет, не хотим» — могли перекусить чем-то мелким, и на этом всё. А теперь они сами подходят и говорят: «Мама, у нас есть что-нибудь поесть?» Для меня это огромное счастье! Все мамы, которые сталкивались с такой проблемой, меня поймут — это особенное чувство, когда ребёнок сам просит еду. Я поработала с их желчотоком, добавила клетчатку в рацион — и всё наладилось. Теперь они едят практически всё! Раньше я очень любила сладости, выпечку, конфеты — в общем, всё, что вредно. Обожала газированные напитки, особенно холодные. Конечно, всё это подпитывало патогенную микрофлору в кишечнике, и она активно развивалась. Сейчас всё иначе: в моём рационе есть клетчатка, белок, полезные жиры. Я восстановила водный баланс — раньше выпивала максимум один стакан воды в день, а теперь пью 1,5–2 литра тёплой воды ежедневно. Честно, я даже не понимаю, как раньше могла жить без воды! Я безмерно благодарна, что познакомилась с нутрициологией. Благодаря этому я помогла не только себе, но и своим родным и близким.