С 90 до 60 кг: путь к новой жизни

Добрый день, меня зовут Наталья. С нутрициологией я познакомилась примерно полтора года назад. Но начну, наверное, сначала. Всю свою жизнь я была полной. С самого детства, сколько себя помню, я всегда была крупной: и в садике, и в школе — самой большой среди сверстников. Я всегда была полной, крепкой, кругленькой. Были периоды в жизни, когда я могу честно сказать — я была просто очень толстой. Мой максимальный вес достигал 90 кг при росте 163 см. Это была постоянная апатия, усталость, одышка, тахикардия, отсутствие гибкости и легкости. Начались проблемы со здоровьем: варикозное расширение вен, панические атаки, боли и тяжесть в ногах. После визитов к врачам я постоянно слышала одно и то же: «Девушка, у вас нет серьёзных хронических заболеваний, вам нужно просто похудеть». «Просто похудеть?» — казалось, что это невозможно. Я думала, что у меня просто такая широкая кость и крупное телосложение. Я ходила в спортзал, но это не давало результата — только усталость и ещё большее отчаяние. У меня было пренебрежительное отношение к себе, неуважение к своему телу и внешнему виду. Но примерно три года назад я приняла решение, что обязательно похудею. На каком-то подсознательном уровне я начала менять дисциплину, режим дня, свои привычки. Я уменьшила размер тарелки, объём еды, изменила рацион. И произошли удивительные изменения: с 90 кг я пришла к 60 кг. Но это было ещё не всё. После похудения у меня появился страх, что я снова вернусь в прежнее состояние, к той жизни и тем формам, в которых прожила много лет. И именно в этот момент в мою жизнь ворвалась нутрициология. Я поняла, что интуитивно уже двигалась в правильном направлении. Я начала глубже изучать эту тему и осознала, что уже никогда не вернусь к прежнему состоянию. Потому что теперь у меня есть база знаний, понимание процессов и чёткое осознание того, как я пришла к своему результату и как могу поддерживать и улучшать его дальше. Сейчас, когда я выхожу из кабинета врача, мне невероятно приятно слышать: «Вы практически здоровы». Это радует меня до глубины души. Сегодня я могу сказать, что смогла помочь себе, могу продолжать помогать себе дальше и могу помогать другим людям. И не только могу, но и хочу. Нутрициология — это дисциплина, новые привычки, новая жизнь и формирование нового характера. Это совершенно новый уровень отношения к себе. И я верю, что та сила, с которой нутрициология входит в современную жизнь, способна изменить очень многое: сделать людей здоровее, счастливее, дать им больше энергии, веры в себя и надежды.