Как простые привычки изменили мою жизнь после аварии

Хотела рассказать вам о своем опыте обучения в Академии Нутрициологии НАН. Пришла в Академию, по совету своей подруге. Какое-то время назад у меня была очень серьезная авария, после которой было несколько операций, и возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом. К сожалению, чем взрослее я становилась, тем серьезнее были боли и проблемы, и я не могла их уже решить без вмешательства врачей, без постоянных каких-то лекарственных препаратов. Становилось все хуже. Я обратилась к своей подруге, которая на тот момент прошла обучение в Академии. Она мне посоветовала просто попробовать. И меня очень поразило то, как на самом деле оказывается просто можно решить свои проблемы. Я добавила в свою жизнь просто буквально несколько ритуалов. Утренняя вода, теплая натощак с лимоном. Ранние отходы ко сну, не позже 11. Казалось бы, такая ерунда. Но это так сильно влияет и так сильно помогает. Я пришла в нутрициологию и пришла в академию с проблемами с лишним весом. За время обучения у меня получилось скинуть 5 кг вообще без каких-либо проблем и особо сильно не напрягаясь. И могла бы и больше, но просто у меня не было такой задачи. Зато я абсолютно забыла о своих проблемах с желудком, абсолютно забыла о своих проблемах с непроходимостью. Я просто добавила воды, просто добавила достаточное количество клетчатки, стала сбалансированно питаться. Завтрак появился в моей жизни, которого никогда не было. Мне казалось, что это так нормально, пить кофе и вперед, и побежала. И я очень благодарна Академии за то, что мой образ жизни абсолютно изменился. Я стала намного себя лучше чувствовать. У меня намного стало больше энергии. Все стали замечать вокруг, что я стала лучиться, светиться. И действительно, жизнь заиграла новыми красками. И казалось бы, такая ерунда. Но очень грамотно подходить к своему здоровью, особенно для женщин после 40, мне кажется, это вообще очень правильно. Ответственно и осознанно относиться к своему телу, к тому, что мы едим, к тому, как мы живем, к нашему образу жизни. И этому учит Академия. Я немного завидую тем, кто только начинает этот путь, потому что перед вами откроется столько нового и столько интересного. Но я каждому из вас искренне желаю то, чему вы обучитесь в Академии, вы применяли для себя, для ваших близких, для ваших, возможно, дальнейших пациентов, потому что задача нутрициологии — улучшить качество нашей жизни и сделать этот мир немного прекраснее. Спасибо вам, правда, огромное за то, что вы существуете. И спасибо за мое прекрасное состояние, спасибо за то, как я себя теперь чувствую. И я надеюсь, что у меня получится, и что я смогу нести этот посыл дальше в жизнь и помогать большому количеству людей, потому что однажды попробовав и однажды почувствовав, как это классно жить с новыми привычками в новом теле, тебе захочется поделиться с другими. И я правда искренне и с огромной любовью готова делиться этими знаниями с людьми. Спасибо еще раз большое всем. Не сдавайтесь всегда. Идите вперед до конца, учитесь, и это очень здорово.