Меня зовут Надежда Ведерникова, мне 40 лет, я из Санкт-Петербурга. Я познакомилась с Академией Нутрициологии Татьяны Забалуевой благодаря друзьям, которые успешно похудели на её программе. Мне коррекция веса не требовалась, но я решила получить новую специальность нутрициолога и при этом поправить своё здоровье. У меня была хроническая анемия, низкий иммунитет, постоянные ОРЗ и упадок сил. За год я нормализовала гемоглобин, подняла уровень витамина D, наладила питание, сон и отказалась от хаотичного приёма витаминов. Теперь я полноценно питаюсь, чувствую энергию и наконец-то высыпаюсь. Это стало для меня настоящим обновлением жизни.
Как я победила анемию и обрела новую профессию
(5/5)
Опубликовано 9 сентября 2025 г.Автор отзыва
Nadezhda Vedernikova, 40 лет
Россия
Надежда Ведерникова из Санкт-Петербурга в 40 лет решила сменить профессию и стала нутрициологом в Академии NAN у Татьяны Забалуевой. Вместе с этим она победила хроническую анемию, наладила питание, сон и вернула себе здоровье и энергию.
Видео отзыв
Расшифровка видео
Меня зовут Надежда Ведерникова, мне 40 лет, город Санкт-Петербург. Я познакомилась с Академией Нутрициологии Татьяны Забалуевой через своих друзей, которые очень успешно похудели на ее авторской программе. Поскольку мне не требовалась коррекция веса, я узнала, что в данной Академии можно еще получить новую специальность нутрициолог. И я решила уйти из найма, получить новую специальность, а также я качественно поправила свое здоровье, которым я не занималась до 40 лет вообще никак. У меня была хроническая анемия, очень низкий иммунитет, 3-4 раза в год я болела ОРЗ, с температурой, с разными симптомами. Такое полу депрессивное состояние, не хочется ни с кем обсуждать, общаться. Я разобралась, что это признаки анемии. Исходный гемоглобин был 82. На витамин D3 49,7. Но на данный момент, в течение года, я скорректировала до 76 мгл. Гемоглобин 124,126. То есть, несмотря на то, что я перестала горстями пить витамины, я думала, что в витаминах вся жизнь. Я ем витамины целую горсть за день. Причем я кушала их вообще хаотично, не понимая, зачем мне это нужно. Как таковую еду я не употребляла. То есть, ну, сами понимаете, что вы в сладостях, кроме глюкозы, ничего и не было. Я поменяла свое отношение к образу питания. Сейчас три раза полноценно кушаю разнообразно. Регулярно, ежедневно кушаю разнообразные белки. Яйца, мясо, рыба, орехи я внедрила в свой рацион. Насладилась за этот год своим здоровым питанием. Кроме того, я отрегулировала свой сон. То есть я теперь ложусь до 22-23 часов, встаю с 7 до 9 часов. У меня нет никакой разбитости по утрам. Я чувствую себя хорошо, выспавшись, можно сказать, наконец-то я выспалась. Если бы я встретила себя 10 лет назад, я бы рекомендовала себе... отказаться от такого количества углеводов, просто такое количество нам не нужно, не нужно три раза в день пить чай с зефирками, с печеньками, с булочками, еще там с чем-то. Да, их можно кушать, но не в таком количестве, в котором, например, я их употребляла. Я вообще не употребляла воду, и я бы рекомендовала себе 10 лет назад еще и пить воду ежедневно. Это очень важно. Всем желаю крепчайшего здоровья и успехов!