Как я вернула себя после депрессии и набора веса

Два года назад я столкнулась с ужасной депрессией, стрессом и полной апатией ко всему. В тот же период я завершила грудное вскармливание своей первой дочери — по обоюдному согласию. И так совпало, что всего за два месяца я набрала 18,5 килограммов. Представляете такую цифру? Я совершенно не знала, что делать. Хотя о здоровье я знала многое, но даже применяя все свои знания, не могла получить стабильный результат. Мне хотелось просто сбросить эти килограммы и вернуться к себе прежней, но, к сожалению, спорт, правильное питание и подсчёт калорий не помогали. Я практически не спала, постоянно испытывала сонливость. У меня болела голова, выпадали волосы, были постоянные высыпания. Желудок то урчал, то болел. В общем, всё то, что обычно сопровождает лишний вес, отёки и нестабильное состояние организма. И тогда мне попалась информация о нутрициологии. Я подумала: «Почему бы не попробовать изучить это?» Хотя состояние было таким, что казалось — какая учёба, какая новая информация? Но в тот момент я решила, что, возможно, именно это мне сейчас и нужно. И знаете, уже с первых дней обучения, с первых уроков и внедрения рекомендаций, видя результаты других людей, я настолько вдохновилась, что за полтора месяца изучения нутрициологии сбросила 12,5 килограммов. Да, это было меньше, чем я набрала, но я продолжала учиться и двигаться дальше. В итоге я полностью избавилась от лишнего веса, который набрала за тот короткий период, и смогла удержать результат. Вес больше не «скакал» ни в одну сторону. Конечно же, улучшились и показатели анализов: витамин D, витамины группы B, ферритин, железо — всё пришло в норму. Энергии стало невероятно много. Я начала нормально спать. Раньше могла ложиться только под утро, а теперь спокойно засыпаю в 11–12 часов ночи и просыпаюсь в прекрасном настроении. И всё это благодаря тому, что я начала изучать нутрициологию. За это время я уже родила второго ребёнка — сына, ему сейчас почти 4 месяца. Я снова на грудном вскармливании, но теперь в моей жизни нет ни стресса, ни депрессии. Я всё делаю с удовольствием, потому что успеваю и вкусно поесть, и уделить время семье. Благодаря этому балансу я даже высыпаюсь. Представляете — высыпаться с новорождённым ребёнком! И, к счастью, мне это удаётся. Я желаю каждому найти этот баланс внутри себя, признать наличие проблемы и начать её изучать. И сделать это можно легко именно через нутрициологию, потому что здесь собрана база знаний, которая буквально открывает двери к пониманию нашего организма. А организм — это очень сложная и удивительная система. И когда вы изучаете её хотя бы один раз, то начинаете понимать, что жить можно легко, счастливо и красиво.