Как нутрициология изменила мою жизнь после 35

Здравствуйте, меня зовут Наталья, и мне 38 лет. На данный момент мой вес составляет 63 кг при росте 172 см. Сегодня я хочу поделить свои истории, рассказать, как я пришла к мобилизологии и как изучение этой области буквально изменило мою жизнь. Всю свою жизнь я занималась спортом, и мне удавалось держать хорошую форму. Но после 35 лет я начала замечать, что тело стало меняться. Вес рос, и просто спорт уже не помогал его удерживать. Тогда я задумалась, что может дело не в тренировках, а просто в том, что я не понимаю, как работает мой организм. Со временем появились другие симптомы: слабость, вздутие, отзывчивость, редкие волосы. И тогда я поняла, я хочу не просто обсудить, я хочу разобраться, почему это происходит. и как помочь себе по-настоящему. Так я пришла к гепатологии. Достал интерес к питанию. Гормонный стресс и эмоции влияют на нас возрастом. Когда я пришла учиться, мой вес был 73 кг. За 3 месяца я сбросила 10 кг без диет, без жестких ограничений, просто через понимание процессов. Уже полгода я удерживаю этот результат. Ушли вдутия, появилась энергия и легкость. Я снова чувствую себя в теле комфортно и уверенно. И самое приятное, я могу позволить себе вкусняшки, потому что Сейчас я знаю, как работает мой организм. Эти перемены почувствовала моя семья. Мы стали питаться более осознанно, выбирать полезные продукты. И это стало нормой на невременной диете. А потом появились подопечные, люди, которым я теперь помогаю. И это, пожалуй, самое ценное — видеть, как меняются другие, когда ты делишься знаниями и поддерживаешь их путь. Я чувствую, что я нашла свое дело. Натрициология стала для меня не просто профессией, а путем к осознанной здоровой жизни. Если ты действительно хочешь разобраться, как работает твое тело, как устроены все процессы внутри, почему мы все чувствуем себя по-разному и как меняется наш организм с возрастом, то тебе определенно стоит посмотреть в сторону нутрициологии. Это удивительный путь осознанности, заботы, понимания себя. И чем глубже я в него погружаюсь, тем яснее я чувствую. Это и есть мое предназначение. То, что по-настоящему вдохновляет, наполняет и дает смысл. С каждым новым знанием появляется жадность еще больше. Потому что нутрициология открывает невероятную силу понимания своего тела. Когда ты начинаешь слышать его, понимать, что ему нужно, приходит легкость, уверенность и гармония. Это не просто про питание. Это про любовь к себе, к жизни и к тому, как ты себя чувствуешь каждый день.